Сила воли как развить и укрепить келли макгонигал скачать бесплатно
Dating > Сила воли как развить и укрепить келли макгонигал скачать бесплатно
Download links: → Сила воли как развить и укрепить келли макгонигал скачать бесплатно → Сила воли как развить и укрепить келли макгонигал скачать бесплатно
Таким образом, вы поддерживаете труд писателя Келли Макгонигал путем легальной покупки книги в случае если вам понравилось её краткое содержание. Автор уверенна, что причина всех человеческих бед кроется в неумении контролировать свои эмоции. Уверен, книга Келли Макгонигал «Сила воли. Да и достаточная доля иронии и юмора, делают книгу очень приятной и позитивной. Курс обобщает результаты новейших исследований психологов, экономистов, нейробиологов и врачей и объясняет, как разрушить старые привычки и выработать полезные, побороть медлительность, научиться сосредотачиваться и справляться со стрессом.
От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех — это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой — нас захлестывают чувства и мы теряем контроль? Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредотачиваться и справляться со стрессом. По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко — и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности! Это что: научный способ отказываться от пирожков? Я вот, например, думаю, если человек в конце концов выбирает пирожок, значит, это то, что ему нужно на самом деле. Это желание, принятые в обществе, в котором он живет. В первую очередь, в семье. А всякие желания быть стройным и красивым - это абстрактные желания, которые никому в его обществе не нужны. Но если человек захочет быть нужным, и чтобы его любили, - он бы сделал все что нужно всем на самом деле, а не то, что принято в обществе. Ибо в обществе принято и любить, и ненавидеть, и принимать, и отторгать, а на самом деле обществу, да и личности, нужно сохранять целостность. А для этого не нужно быть похожим на картинки с обложки глянцевых журналов. Естественно, это невозможно, особенно, живя в обществе потребления и постоянно следя не за собой, а за другими. Короче, святой гламур и дискурс. Это что: научный способ отказываться от пирожков? Я вот, например, думаю, если человек в конце концов выбирает пирожок, значит, это то, что ему нужно на самом деле. А всякие желания быть стройным и красивым - это абстрактные желания, навязанные обществом, в котором он живет. Человек просто хочет быть нужным, и чтобы его все любили. А для этого нужно быть похожим на картинки с обложки глянцевых журналов. Естественно, это невозможно, особенно, живя в обществе потребления и постоянно заедая стресс едой. Короче, пелевенский гламур и дискурс. Написана легко и с юмором. Пока оператор пытается сосредоточиться, спланировать и проконтролировать ваше поведение «Я в продуктовом, выбираю хлопья к завтраку и ничего больше. Где полка с хлопьями? » , наблюдатель сканирует ваше внутреннее состояние и внешнюю среду «Опасность! Печенье на третьей полке! Это у тебя в животе урчит? Нейробиологи доказали, что на бессознательном уровне мозг постоянно обрабатывает запретное содержание. Результат: вы предрасположены думать, чувствовать или делать то, чего пытаетесь избежать. И когда вы пройдете мимо полки со сладостями, наблюдатель вспомнит, что ваша цель — не покупать печенье, и заорет на весь мозг: «Печеньки- печеньки-печеньки! » Если оператор к тому времени уже сдулся, в вашей голове разыграется шекспировская драма. Пытаясь предотвратить ваше падение, наблюдатель приведет вас именно к нему.
Last updated
